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심리평가 및 심리상담
심리적 특성에 대한 정확한 평가와 정서적 문제 해결을 위한 상담을 통하여
보다 깊이 있는 자기이해와 변화를 돕습니다.
심리상담
심리상담이란 무엇일까요?
심리상담은 전문적인 훈련을 받은 상담자와 내담자가 정기적으로 만나서 대화를 통해 심리적 어려움을 해결하고, 개인의 성장을 돕는 과정입니다.
상담은 고민이나 불편한 감정을 안전한 공간에서 표현하고 이해하며,
상담자로부터 지지와 도움을 받아 스스로 문제를 이해하고 해결해가는 대화 중심의 협력적인 과정입니다.
심리상담은 목적은?
심리상담의 주요 목적은 내담자가 겪고 있는 우울, 불안, 스트레스, 대인관계 갈등, 자존감 문제, 트라우마 등
다양한 심리적 어려움을 해소하고, 더 편안하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 것입니다.
이를 위해 상담자는 내담자의 이야기를 공감하고 이해하며, 전문적인 피드백과 전략을 제공하여
내담자가 자신과 문제를 이해하고 효과적으로 대응할 수 있도록 돕습니다.
상담 과정
접수 면접
상담 세션 진행
종결 및 사후 관리
실제 과정
접수 면접
상담 세션 진행
종결 및 사후 관리
- 상담자와 내담자가 처음 만나 서로를 소개하는 단계
- 내담자의 어려움과 고민을 공유
- 상담 목표와 계획을 함께 설정
- 보통 주 1회, 한 회기당 약 50분 동안 정기적으로 상담
- 내담자는 자유롭고 편안한 분위기 속에서 자신의 생각과 감정을 공유
- 상담자는 전문적인 지지와 적절한 상담 기법을 활용하여 문제를 보다 깊이 이해하고
긍정적인 변화를 경험할 수 있도록 도움
- 상담 목표가 달성되었거나 내담자가 충분히 안정된 시점에서 상담을 마무리
- 상담 과정에서 습득한 전략과 지식들을 정리하고, 이후 일상에서 적용할 수 있도록 도움
- 필요시 추후 후속 상담을 계획하여 지속적인 심리적 안정을 지원
마인드앤바디 밸런스센터에서
심리상담을 신청해보세요!
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